Kuntoilu
Kuntoilu eli kuntoliikunta tai kuntourheilu on yleiskunnon kohentamiseksi harrastettavaa liikuntaa.[1]
Ympäristövaikutukset
Kestävän kehityksen mukaista on erityisesti hyötyliikunta sekä luonnossa liikkuminen: lenkkeily, pyöräily, sauvakävely, hiihto, melonta, marjastus, avantouinti, parkour ja luistelu. Liikuntapaikalle kulkeminen kävellen, polkupyörällä tai linja-autolla on luontoystävällisempää kuin autoilu.[2]
Katso myös
- Kuntosali
- Painoharjoittelu
Lähteet
- ↑ Kielitoimiston sanakirja. Kotimaisten kielten tutkimuskeskuksen julkaisuja 132. Internet-versio MOT Kielitoimiston sanakirja 1.0. Helsinki: Kotimaisten kielten tutkimuskeskus ja Kielikone Oy, 2004. ISBN 952-5446-11-5.
- ↑ Kuntoillaan kestävästi ja nautitaan lähiluonnosta (Vihreäpolku.info, Turun ammattikorkeakoulun kestävän kehityksen opiskelijoiden tuottama ja ylläpitämä ympäristösivusto) vihreapolku.info. Viitattu 23.5.2009.
Kirjallisuutta
- Arvonen, Sirpa & Heikkilä, Matti: Ulkoilijan kuntokirja: Sauvakävelystä keppijumppaan. Ulkoilusta terveyttä -sarja. Helsinki: Edita, 2001. ISBN 951-37-3302-5.
- Rinne, Måns: Istumisen vallankumous. Helsinki: Readme.fi, 2012. ISBN 978-952-220-496-7.
- Tukiainen, Juhapekka: Elämäni kunnossa: Opas älykkääseen kuntoiluun. Helsinki: Teos, 2005. ISBN 951-851-048-2.
Aiheesta muualla
Wikimedia Commonsissa on kuvia tai muita tiedostoja aiheesta Kuntoilu.
- Helsingin kaupunginkirjaston aihepaketti kuntoliikunnasta[vanhentunut linkki].
- Ryhmäliikunta.fi (Arkistoitu – Internet Archive).
- Liikunta (Arkistoitu – Internet Archive). Nyyti ry.
- Maksimaalinen hapenottokyky kestävyyskunnon mittarina, Terveyskirjasto.fi
- Terveys-EU-portaali - Urheilu ja vapaa-aika
- Yle Areena: Kuntoilu (Arkistoitu – Internet Archive)
Tämä harrastuksiin tai vapaa-aikaan liittyvä artikkeli on tynkä. Voit auttaa Wikipediaa laajentamalla artikkelia.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
